Augentraining
Der Kick für die Sehkraft
Hat ihre Sehkraft nachgelassen? Sehen Sie oft verschwommen? Sind Ihre Augen müde, überanstrengt oder gereizt? Vielleicht fragen sie sich, ob sie zur Stärkung oder Widererlangung ihrer Sehkraft etwas machen können…..
Vom Aufwachen bis zum Schlafengehen brauchen wir unser Sehvermögen: zu Hause, am Arbeitsplatz und auf der Straße. Solange die Sehkraft nicht beeinträchtigt ist, achten wir wenig auf diesen wichtigen Sinn.
Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft - manchmal innerhalb von Sekunden. Die verschiedenen Tätigkeiten (z.B. Bildschirmarbeit) oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle. Durch seelische oder äußere Belastungen können sich die Augenmuskeln verspannen oder stark anspannen, dies kann zu nachhaltigen Sehstörungen führen.
Doch Augenprobleme, Sehschwächen, trockene oder überreizte Augen sind kein unabwendbares Schicksal. Mit ein wenig Achtsamkeit und den speziellen Augen- und Entspannungsübungen kann die Sehkraft aktiviert, langfristig gestärkt bzw. die Augenmuskulatur entlastet werden. Sie erlangen ein entspanntes, bewegliches und lebendiges Sehen. Augentraining kann auch präventiv für die Augengesundheit eingesetzt werden.
Dieses spezielle Augentraining vereint Augen-Yogaübungen mit Achtsamkeitsübungen, beinhaltet Techniken aus der fernöstlicher Heillehre, mentale Übungen sowie Erkenntnisse aus der Wissenschaft.
Von Donnerstag, 24.04.25, 17.30 Uhr bis Donnerstag, 24.04.25, 20.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 48,00, 45,00 mit St. Bernhard_CARD
Hauptveranstalter:
Bildungszentrum
St. Bernhard
Domplatz 1
2700
Wiener Neustadt
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