Burnout als Chance
Workshop
Armin Schiller erlebte als Fußballmanager ein schweres Burnout. In diesem Workshop erzählt er von seinen Erfahrungen, er gibt Hilfestellungen, um ein Burnout rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden und er erzählt von seinem Weg zurück in ein wertvolles, dankbares Leben.
„Burnout“ bedeutet übersetzt „ausgebrannt sein“. Dieses Wort bringt gut auf den Punkt, wobei es bei einer Burnout-Erkrankung geht: Es ist ein Zustand völliger Energielosigkeit und Erschöpfung.
Ein wichtiger Faktor für die Burnout-Prophylaxe ist der Umgang mit Stress im Alltag und dass wir die Stress-Signale unseres Körpers wahrnehmen und einschätzen können, denn ein Burnout beginnt schleichend. Wenn wir unseren Alltag unserem Herzen, unseren Werten und Bedürfnissen entsprechend leben, ist ein gewisses Tempo durchaus zu bewältigen. Doch wenn wir ständig über der Belastungsgrenze leben und nur noch funktionieren, macht uns das allmählich krank.
Im Workshop wird auch die Frage thematisiert, wie ich mich mit Betroffenen verhalten soll.
Was also ist der Schlüssel zur Zufriedenheit und Gesundheit?
Armin Schillers Empfehlung lautet: „Nimm dir Zeit für dich, denn niemand benötigt dich so dringend, wie du dich selbst!“
REFERENT: Armin Schiller, Dipl. Mentaltrainer, Burnout-Präventionstrainer
Von Donnerstag, 16.01.25, 18.00 Uhr bis Donnerstag, 16.01.25, 20.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 20,00, 17,00 mit St. Bernhard_CARD
Hauptveranstalter:
Bildungszentrum
St. Bernhard
Domplatz 1
2700
Wiener Neustadt
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