Fit in den Frühling mit LIMA
Übungen für Körper, Seele und Geist
LIMA - diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.
Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:
Gedächtnistraining
Bewegungsübungen
Lebens- und Alltagsthemen und
Sinn- und Glaubensfragen
Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich!
REFERENTIN: Mag.a Maria Luise Schmitz-Kronaus, MAS
Von Mittwoch, 29.01.25, 14.30 Uhr bis Mittwoch, 29.01.25, 16.00 Uhr
Veranstaltungsort:
Bildungszentrum St. Bernhard
Domplatz 1
2700 Wiener Neustadt
Preis in €: 8,00, 6,00 mit St. Bernhard_CARD
Hauptveranstalter:
Bildungszentrum
St. Bernhard
Domplatz 1
2700
Wiener Neustadt
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