LIMA - Übungen für Körper, Geist und Seele
Herta Schiefer
2700 Wiener Neustadt, Domplatz 1, Bildungszentrum St. Bernhard
2700 Wiener Neustadt, Domplatz 1, Bildungszentrum St. Bernhard
Mi. 05.11.2025, 14:30 - 16:00 Uhr
LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.
LIMA – diese vier Buchstaben stehen für Lebensqualität im Alter. LIMA ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen, dass das Ziel hat, die geistige Vitalität zu fördern und die körperliche Fitness zu bewahren.
Jede Trainingseinheit setzt sich aus den folgenden vier Säulen zusammen:
- Gedächtnistraining
- Bewegungsübungen
- Lebens- und Alltagsthemen und
- Sinn- und Glaubensfragen
Bei den 14-tägigen Treffen geht es um ein ganzheitliches Aktivieren des Körpers. Es gibt Tipps und Übungen für ein besseres Gedächtnis, für die Konzentration und die Merkfähigkeit. Mit Hilfe von Bewegungsübungen trainieren wir Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Wir setzen uns mit Fragen rund um das Älterwerden auseinander, tauschen unsere Erfahrungen zu Alltagsthemen aus und beschäftigen uns mit Sinn- und Glaubensfragen.
Keine Vorkenntnisse notwendig! Es ist jederzeit möglich, in die Gruppe einzusteigen.